一味中药被誉为“补药之长”，女吃气血双补，

黄芪在我国普遍栽培，是常用的中药材之一。但由于长期大规模开采，近年来野生黄芪的数量急剧减少。有“滋补之力”之美誉。具有增强人体免疫功能、利尿、护肝、抗衰老等多种养生功效！

黄芪的营养价值：

1.补气补虚，延年益寿：黄芪能补中益气，补气固表，对气虚贫血有较好的改善作用，能增强人的免疫力，延年益寿。

2.抗癌和预防冠心病：黄芪中含有较多的硒，对冠心病有一定的预防作用，也有助于防癌。

3.扩张血管，降低血压：研究发现，黄芪可以扩张血管，有效改善血液循环和皮肤的营养状况，还能降低血压。

4.增强免疫力：黄芪能增强人体的抗病作用，能滋养人体的元气，增加人体的阳气。

5.抗衰老强心：黄芪能增强人的新陈代谢，帮助强心，延缓衰老。

女人以血为本——当归+黄芪：补气血！

人体气血不足会扰乱五脏六腑的功能，降低人体免疫力，导致多种疾病的发生，影响健康。对于女性来说，要想保持清淡的外表和良好的风度，就必须有足够的气血。

做法：当归6g，红枣10g，黄芪30g，一起洗净，加少许水煎40分钟，取汁，去渣加少许水，继续煎30分钟，取汁，并结合 就喝药汁。

注意：为了最大限度地发挥养血益气的效果，黄芪与当归的比例应为5：1。

功效：黄芪能滋补气血生化，滋补脾肺。当归有助于补阴血，加速阳阴生长，促进元气生血。以及活血养血，疏通经络。

男人以气参/党参+黄芪：补中益气！

当一个男人有足够的精力和血液时，他就会有更多的精力和饱满的精神，这可以使他的男人更具吸引力。但是，仅以黄芪为药材补气是不够的。欲加倍补气，宜加人参或党参。

人参具有健脾润肺、滋补津液、养血、益气固身、养心安神等功效。党参具有补中益气、健脾润肺的功效。人参或当当可以参加黄芪的组合，更好的养中益气的效果！

如何：

1.母鸡（柴鸡）1只、红枣10克、党参50克、黄芪50克。党参、黄芪洗净切去。母鸡用热水烫一下，去除血水并清洗。红枣有坑。

2.将鸡肉放入炖锅中，加水，放入黄芪、党参、红枣、姜片、料酒、精盐、味精。放在笼子里蒸，直到鸡肉熟透可口。

功效：健脾胃，补气血，增强免疫力，强身健体，帮助延年益寿。

注意事项：

1.每人每日摄入量不能超过15g

2.如果用于治疗疾病，建议遵医嘱，大剂量使用。

3.身体不好的人不要服用黄芪，以免补太多，造成体内浮肿！