中药如何喝，才更好发挥药效？这些时间点要避

近年来，由于服用中药的方法越来越简单，很多患者选择了中药治疗疾病，中药的疗效非常显着。但是大家要注意，有一些时间点最好不要喝中药，否则会影响药效。今天，小编就为大家详细介绍如何正确服用中药。

如何选择喝中药的最佳时间？

其实吃中药是有时间的。如果在错误的时间服用中药，药效就会大打折扣。

正常情况下，早上9点或下午3点，这两个时间段身体的基础代谢是最高的。因此，如果在这段时间服用药物，有利于身体吸收药效。

但并不是所有的中药都在这个时间段最好吃，因为每种中药的药性不同，所以吃药的时间也不同。

在治疗胃病或肠道疾病时，中药一般最好在饭后30分钟或1小时服用；但如果是治疗心肺疾病，最好的服药时间是饭后半小时，这样可以保护肠胃，减少对肠胃的刺激，也减少副作用药物对身体的影响。

一些保健中药或其他改善肠蠕动的中药，一般在饭前服用。因为空腹吃药的效果也是最好的；对于一些帮助大家放松的中药，比如大黄，这种药最好在白天或起床后服用。最好的。

当然，对于一些可以安神的药物，最好在睡前服用。

所以要根据中药的性质和种类，选择相应的服药时间。

大家要注意不适合吃中药的时间，也就是两种中药之间的时间间隔不要少于4小时，然后每次吃药和进食的间隔最好是只要1小时，这样效果最好。

中药一定要趁热吃吗？

但是大家要注意了。当煮熟的中药温度过高时，最好不要服用。温度适中时服用。如果太热，可能会对胃造成伤害。最适宜的温度是30度左右，服用时效果最佳。

那么喝中药需要注意哪些禁忌呢？

要想发挥中药的功效，就必须忌食。有些食物对消化系统不利。一定要少吃，比如肉类，当然还要远离辛辣刺激物。这类食物也会影响药效。另外，对于一些清热类中药，应远离热食，如羊肉等。服用中药期间最好不要喝一些浓度太高的茶，因为这些会对中药的疗效产生不良影响。

当然，你在吃中药的时候，最好咨询专业的医生，记住每一种中药的禁忌。只有这样才能达到最好的效果。还有，喝中药时不要喝乳制品，因为乳制品进入人体后，会在胃壁形成一层保护膜，这种保护膜会影响中药的吸收率，所以如果喝牛奶，2小时后服用中药。

其次，有些食物有解毒作用，比如绿豆，所以吃中药时要远离绿豆制成的食物。

综上所述，吃中药的时候一定要选择对的时间点。只有这样，才能帮助达到最好的效果。另外，两次服药的间隔不能太短，吃中药和吃之前一定要有一定的时间，这样药的效果才不会打折扣。根据中药的不同性质，选择相应的一种。喝中药的时候也要注意不要吃一些解毒的食物，比如绿豆，远离一些辛辣的食物，这样才能保证药的最佳效果。

文章来源：《中国中药杂志》 网址: http://www.zgzyzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0724/1448.html