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能降血糖的13款中药饮片茶饮，糖尿病患者这样喝

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古话常言：“上工不治己病而治未病”，防治糖尿病，遏制其发生发展的关键是提早发现身体异常，消除诱发因素，把主动权掌握在自己的手中，从而规避糖尿病的发生，并将糖尿病遏制在可逆的阶段。

而已经发生糖尿病的患者们，掌握技巧，吃出健康，喝出健康，也能成为辅助控制血糖的一个关键因素，在即能享受美味的同时，又能饮食疗法改善糖尿病。

比如以下的13款中药饮片茶饮，食材便宜，制作方法简单，居家办公旅行，都可不妨一试：

1：玉米须茶

取15克玉米须洗干净，放入大杯中，再放入3克绿茶，冲入沸水冲泡，盖上杯盖闷10-15分钟，代茶饮用即可。

玉米须茶利尿消肿，可适用于改善糖尿病性高血压的不适症状。

2：罗汉果茶

取2个鲜罗汉果，洗净，切片，放入大杯中，冲入沸水冲泡，盖上杯盖闷10-15分钟，代茶饮用即可。其中两个鲜罗汉果一般可连续冲泡3-5次。

可适用于口渴多饮，情绪烦躁的糖尿病患者。

3：荷叶茶

取一张荷叶，洗净，撕成大片，放入砂锅中，加入没过荷叶的清水浸泡30分钟，代茶饮用即可。

可适用于口渴多饮、胸闷及合并冠心病的糖尿病患者。

4：莲子心茶

取3克莲子心，洗净，沥干水分，放入大杯中，倒入3克绿茶，冲入500克开水，盖上杯盖闷10-15分钟，揭盖，凉至温热后饮用即可。

可适用于心悸、失眠等症状的糖尿病性高血压患者。

5：金银花茶

取10克金银花，洗净，放入大杯中，再放入3克绿茶，冲入开水，盖上杯盖闷10-15分钟，揭盖，凉至温热后饮用即可。

金银花茶能修复损伤的胰岛β细胞外，还能改善机体的胰岛素抵抗，激活受体，增强受体对胰岛素的敏感性。

6：姜盐茶

取2克生姜，洗净，切片，放入砂锅中，导入约800克清水后置于火上，用小火煎至锅中的汤汁剩下500克；将6克绿茶，2克盐倒入大杯中，冲入煎好的汤汁，盖上杯盖闷10-15分钟，揭盖，凉至温热后饮用即可。

可适用于口渴多饮，烦躁尿频的糖尿病患者。

7：西洋参茶

取5片干西洋参放入大杯中，冲入开水，盖上杯盖闷10-15分钟，揭盖，凉至温热后代茶饮用。

可适用于因气阴虚所致的口干、口渴、乏力的糖尿病患者饮用。

8：乌梅茶

取20粒乌梅加水煎汁，去渣取汁代茶饮用。

可适用于口渴、汗多等症状比较明显的糖尿病患者。

9：菊槐绿茶

取干菊花、干槐花及绿茶各3克，放入大杯中，冲入适量的开水，盖上杯盖闷10-15分钟，揭盖，凉至温热后饮用。

可适用于预防糖尿病性脑血管病。

10：苦瓜茶

取10-15克干苦瓜片，放入大杯中，可放入4克绿茶，冲入沸水，盖上杯盖闷30分钟，代茶饮用，可连续冲泡3-5分钟，代茶饮用，可连续冲泡3-5次。

苦瓜具有清热利尿，明目减肥和降血糖的功效，适可适用于中老年糖尿病合并肥胖，视网膜病变者饮用。

11：南瓜茶

取25克干南瓜片，放入大杯中，冲入适量温水，盖上杯盖闷15-20分钟，代茶饮用。具有健脾止渴，降血糖的功效。

适用于病情较轻的中老年2型糖尿病患者饮用。

12：冬瓜子茶

食用冬瓜时，别将冬瓜子扔掉，将其洗净，沥干水分后晒干，砂锅置于火上，加入400克谁，取10克冬瓜子过滤后饮用。

该茶能够促使体内淀粉等糖类转化为热量，而不会变成脂肪积聚在体内，比较适合糖友使用。

13：三子菊花茶

取10克女贞子，15克枸杞和15克桑椹，洗净浮尘，放入砂锅中加适量清水浸泡1小时后把砂锅置火上，加清水1500克，大火烧开后用小火煮15分钟，加入菊花再煮5分钟，倒出煎汁，在锅中再加800克清水，煮开后再煮10分钟，取两次煎的的汁液混合后饮用即可。该茶适合有两眼干涩，视物模糊的糖尿病合并眼病患者饮用。

文章来源：《中国中药杂志》网址: http://www.zgzyzzzz.cn/zonghexinwen/2020/1110/503.html