女人到40岁，用6种中药泡水喝，补充气血，延缓 - 中国中药杂志杂志社投稿_期刊论文发表|版面费|电话|编辑部|论文发表- 中国中药杂志

一、稿件要求： 1、稿件内容应该是与某一计算机类具体产品紧密相关的新闻评论、购买体验、性能详析等文章。要求稿件论点中立，论述详实，能够对读者的购买起到指导作用。文章体裁不限，字数不限。 2、稿件建议采用纯文本格式(*.txt)。如果是文本文件，请注明插图位置。插图应清晰可辨，可保存为*.jpg、*.gif格式。如使用word等编辑的文本，建议不要将图片直接嵌在word文件中，而将插图另存，并注明插图位置。 3、如果用电子邮件投稿，最好压缩后发送。 4、请使用中文的标点符号。例如句号为。而不是.。 5、来稿请注明作者署名(真实姓名、笔名)、详细地址、邮编、联系电话、E-mail地址等，以便联系。 6、我们保留对稿件的增删权。 7、我们对有一稿多投、剽窃或抄袭行为者，将保留追究由此引起的法律、经济责任的权利。二、投稿方式： 1、请使用电子邮件方式投递稿件。 2、编译的稿件，请注明出处并附带原文。 3、请按稿件内容投递到相关编辑信箱三、稿件著作权： 1、投稿人保证其向我方所投之作品是其本人或与他人合作创作之成果，或对所投作品拥有合法的著作权，无第三人对其作品提出可成立之权利主张。 2、投稿人保证向我方所投之稿件，尚未在任何媒体上发表。 3、投稿人保证其作品不含有违反宪法、法律及损害社会公共利益之内容。 4、投稿人向我方所投之作品不得同时向第三方投送，即不允许一稿多投。若投稿人有违反该款约定的行为，则我方有权不向投稿人支付报酬。但我方在收到投稿人所投作品10日内未作出采用通知的除外。 5、投稿人授予我方享有作品专有使用权的方式包括但不限于：通过网络向公众传播、复制、摘编、表演、播放、展览、发行、摄制电影、电视、录像制品、录制录音制品、制作数字化制品、改编、翻译、注释、编辑，以及出版、许可其他媒体、网站及单位转载、摘编、播放、录制、翻译、注释、编辑、改编、摄制。 6、投稿人委托我方声明，未经我方许可，任何网站、媒体、组织不得转载、摘编其作品。

女人到40岁，用6种中药泡水喝，补充气血，延缓

作者:

关键词:

摘要：

月经是女性特有的生理表现之一，月经可以帮助女性促进身体的造血功能、排出身体的毒素、维持生育能力正常等作用，由此可见，月经对女性是很重要的，假如月经不调，有可能有引起皮肤松弛、妇科病患的几率上升、身体虚弱等症状，中医认为，女性到了40岁身体调节机能，可能不如以前，所以应该学会保养子宫，适当补充气血有助于子宫健康。用6种中药泡水喝，不但能补充气血、延迟衰老，还能预防早闭经。

一、藏红花：藏红花是常见的中药之一，性温偏，味甘略苦。具有活血解毒、增强免疫力、美容养颜的功效。含有丰富的营养物质，用来泡水可以补血气，延缓衰老。建议用量根据个人的具体情况而定，经期不宜饮用。

二、红枣：红枣是一种常见的食材，味甘，性温补，有大量的维生素含量，能养胃健脾、补血安神、缓解消化不良等功效，红枣放入热水能有效挥发其营养物质，经常饮用，对于女性可以养气补血、调节月经、美容养颜等功效。

三、桂圆：桂圆味甘、性温。能补气益血、滋养脾胃、润滑皮肤等多种功效。含有许多人体所需要的蛋白质、维生素等，女性经常用来泡水饮用，在补充气血方面有很好的作用，经期后饮用，有着不错的作用

四、当归：当归是常用的中药之一，具有调经止痛、和气生血、通肠润便的功效等。尤其针对女性可能出现的一些症状，例如月经不调、身体虚弱、脸色暗黄等有一定的功效，可用来泡水饮用，一天尽量不超过1杯。

五、黄芪：黄芪也是一种常见的中药之一，黄芪性温和，有着不错的解毒利尿、提高免疫力、抗衰老等药效。女性经常用它来泡水喝，在气虚血虚、过早衰老等方面，有着一定的预防、缓解作用。但每次的用量不要超过15克。

六、西洋参：西洋参是一种比较名贵的药材，可以提高免疫力、补肺养胃、补气滋阴等功效，其成分对于女性的内分泌错乱有着不错的改善作用，热水加上西洋参泡水，可以改善女性的贫血，调理月经的不规律等作用。

女人40岁后，建议在平时生活中，多做瑜伽、慢走、慢跑等有氧活动，有助于提高免疫力、改善心情。作息时间对预防衰老也很重要，尽量不要熬夜，熬夜是女性身体机能下降的原因之一，在饮食方面可以经常吃一些补气养血的食物，用这6种药材每日泡水喝，补充气血，还能延迟衰老，预防闭经，气色更好，子宫更健康。

文章来源：《中国中药杂志》网址: http://www.zgzyzzzz.cn/zonghexinwen/2020/1104/482.html